Limonun 10 ciddi yan etkisi

Tek başına tüketildiğinde herkes sevmez ama tarifleri tatlandırmak için harika bir besin olan limonların kullanım olanakları çok çeşitlidir. Ancak bazı durumlarda limonlar zararlı etki gösterebilir...

B vitamini deposu 25 yiyecek

B vitamini içeriği yüksek besinler, baklagiller, et ve balık gibi hayvansal ürünler, yeşil sebzeler ve tam tahıl ürünleridir. B vitaminlerindeki eksiklikler kalıcı hasara ve hastalıklara yol açabilir.